“有病就报警！”
这句话的意思是，当身体真的出了问题，会以不同的方式反馈给大家 。比如中医认为指甲的变化可以初步判断身体是否有问题 。你注意到了吗？

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指甲上的白斑:
为什么有一天会看到指甲上有白斑？有人说是缺锌，有人说是缺钙，所以要正确看待这个问题 。如果身体没有其他不适，指甲上出现白斑可能是正常生长，可能是局部磕碰或撞击造成的 。
也可能是由于体内营养不足，导致指甲出现白斑，所以大家要从日常饮食开始，尤其是不爱吃蔬菜的人，建议你每天安排好三餐 。

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包括《中国居民膳食指南》中提到的宝塔类食物，包括乳制品、豆类、坚果、牲畜、鱼虾、蛋类、蔬菜水果、全谷物、土豆、杂豆，如果每天都吃，身体会更健康 。
同时也有利于指甲的生长，从而改善指甲上的白斑 。

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有蓝紫色的指甲:
有人发现本该是自然粉色的指甲，怎么变成了蓝紫色？我不禁在想，我的身体是不是有问题？有这种怀疑是好事，说明你已经在担心自己的身体了 。从医学的角度来说，你需要考虑身体是否没有供应足够的铁和血液 。
在这方面，建议人们需要补充富含铁的食物，尤其是血红素铁，容易被人体消化吸收，包括红肉(猪肉、羊肉、牛肉)和动物肝脏，这些都是血红素铁的来源 。
如果不确定，可以去医院做个检查，防患于未然 。

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指甲变形:
你见过指甲变形吗？如果很明显，就要注意了 。虽然和民间的灰指甲关系不大，但也不是正常的指甲表现 。与指甲营养不良、牛皮癣、指甲充血、指甲脱皮有关 。
指甲竖线:某种程度上也和营养不良有关，需要注意 。如果只是一条不起眼的竖线也没关系 。如果非常清晰并伴有全身乏力、头晕、头痛、注意力不集中等 。，说明你要注意了 。

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如果以上符合你的情况，就要引起重视，积极去医院检查 。除了指甲健康，还可以看尿液、毛发、舌苔、皮肤等 。可以作为简单的判断依据，帮助你呵护健康 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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