多吃南瓜好处多常吃南瓜有四大好处

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大枣大家都吃过，大枣可以做馅，制作成枣泥，延展性特别好，可以做各种糕点和面食的馅料，它的营养丰富，可以有补虚的作用，对于提高人体的免疫力有好处。
今天用枣泥馅给家人做道南瓜枣泥包，香甜松软，特别的好吃，我家大小朋友都特别喜欢吃！
下面给大家分享一下我的制作方法:
1，南瓜皮切片，上锅蒸熟，蒸熟后捣成泥，放温备用。
2，300克面粉中加10克白糖，3克酵母，少量多次加入180克南瓜泥，拌匀，揉成软硬适中的光滑面团。
3，放在温暖的地方醒发，我放在蒸锅，隔着热水醒发，水温控制在35度左右就可以了。
4，面团体积明显扩大就是发好了。
5，做好的枣泥馅，取适量搓成团备用。9月22号有视频教程，9月26号有文章教程，想制作枣泥馅的朋友可以了解下。
6，取出面团，多揉一会儿排气。
7，搓成长条，均匀方块。
8，将每块小面团揉搓均匀，擀成小圆饼。

9，放入枣泥馅，包起来。可以包成你喜欢的形状，我这里把它们整成了五角星。

10，包子做好后，放入蒸锅，盖上盖子，醒15分钟。
11，15分钟后开大火蒸20分钟，关火再焖3分钟就可以了。

外皮松软，馅料细腻香甜，好吃又有营养，喜欢的朋友可以试试哦！
@烟火小食光，爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带来家常饭菜！
青春年华，谁许谁地老天荒；耄耋岁月，谁知谁擦肩而过。幸福就是一家人共度三餐四季！

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