冥想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段 。导入阶段 , 是在音乐和自然之声的引导下 , 身心逐步放松 , 排除杂念 , 自然呼吸 , 渐渐进入冥想阶段 。冥想阶段 , 是身心完全放松 , 随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界 。此时身心得到充分休息 , 唤醒阶段 , 是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态 , 此时 , 你会感到头脑清醒 , 身体轻松 , 精神愉悦 , 精力充沛 。 旋律优美 , 婉转动听 , 其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚 , 其表达情感 , 是其他音乐所不能替代的 。有些如入 梦 幻 , 听之似入云端有悠闲自得之感 , 适合静心养性 , 有练气健身之 功效。有些含有看破红尘 , 与事无争 , 淡泊名利 , 乐在其中之意 。根据中华医学“五音疗法”理论 , 运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用 , 并结合现代音乐疗法而成 。具有 治疗 、保健、欣赏等功效 。经常聆听可以祛病强身、 养生 保健、陶冶情操 。沉醉于乐韵 , 会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界 。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳 。一杯茶一抹情、一支曲一道景 。来吧 , 感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳 。其他音乐 优美动听 , 细腻温存 , 好像把人带进向往的世外桃源 , 它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平 。放松身心 , 激发内在潜能 。让身心在得到天人合一的相应 , 迅速补充新的能量 , 充满自信......冥想音乐 , 是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式 。在这种音乐和自然界音响的引导下 , 接受音乐治疗者全身放松 , 闭目养神 , 仿佛回归到大自然中 , 依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动 , 可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果 。
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