安利蛋白粉适合健身吗


安利蛋白粉也叫纽崔莱蛋白质粉,主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质,具有很高的营养价值,对于免疫力低下、易疲劳者是很好的保健食品 。那么,安利蛋白粉适合健身用吗?
要回答这个问题,首先要看锻炼者健身的目的是什么 。如果说,健身的目的就是为了增强体质,提高身体的免疫能力,那么,纽崔莱蛋白质粉是很好的选择 。不过,对于那些需要增强自己肌肉体积和力量的健美人群来说,安利的蛋白粉显得有点力不从心了 。
这里不是说安利的蛋白粉有问题,只是,对于这一类追求肌肉线条的人群来说,纯乳清蛋白更有利于肌肉的生长,在对肌肉体积和线条进行塑造的时候,补充乳清蛋白对肌肉的生长效果更为明显 。这是因为由于乳清蛋白富含支链氨基酸,能促进肌肉蛋白质的合成,更加适合运动健身人士的需要 。
另外需要说明一点的是,蛋白质粉不适宜少年儿童使用,也不能代替药物来治疗疾病 。
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