一、反身动作
左脚前进时，右肩和右胯前送；
右脚前进时，左肩和左胯前送；
左脚后退时，右肩和右胯后让；
右脚后退时，左肩和左胯后让 。
这样，使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作 。反身动作要用在左转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美 。
二、升降动作
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