挠头皮、擦颈项保健操 让你容光焕发


 
 你是否觉得皮肤上皱纹越来越多,还松弛下垂?你是否觉得用眼过度导致头疼?没关系,小编这就来教你一套头部按摩操,有空的时候做做,能让你容光焕发哦!
 
1.挠头皮
 
方法:坐位,两手十指分开,以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤,拇指自太阳穴向耳上穴(耳尖直上三横指处)来回推擦,其余四指随着拇指移动推擦,以有热麻感为度 。
 
作用:可疏利头皮,促进供血 。
 
2.擦颈项
 
方法:单掌横置后颈部,来回往返擦动30次 。
 
作用:可促进供血,以利容颜 。
 
3.推前额
 
方法:①单掌小鱼际并置印堂穴处,两掌根紧贴两眼眶上缘,稍用力向太阳穴分推30次 。②两拇指按在两侧太阳穴上,两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶,同时轻轻带动推抹上下眼睑,推至太阳穴处时,与拇指合力捏起眼角皮肤,整个动作操作30次 。
 
作用:可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹 。


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