逆时针跑步主要源于1912年国际田径联赛官方制定的一项规则，规定田径跑步比赛一律逆时针 。之所以制定这项规则，主要是因为人有一种惯性会向左偏离，逆时针跑步可以让身体保持平衡，并随着惯性跑得更快 。
逆时针跑步的原因

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大部分人应该都有在跑道上逆时针跑的习惯，这是源自于1912年国际田径联赛官方制定的一项规则，所有田径跑步比赛都统一逆时针，之后被推广并延用至今 。

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而制定这项规则的主要原因，是因为大部分人都比较惯用右手，在奔跑时右手和右腿会起到发力作用 。而左脑起到支配右半身的作用，逆时针跑步能够让身体更容易保持平衡，右手也便于发力 。

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20世纪苏联有一位科学家经过科学研究证明，人在蒙上眼后行走，会自然的向左偏离，所以逆时针跑步时，人会有一种惯性，能够让身体随着惯性跑的更快 。

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