近日 ， 荔湾区协和幼儿园经过近两年时间的探索与实践 ， 结合西关的传统中医文化 ， 发明了一套“幼儿四时经络保健操” ， 让孩子们在拍拍打打、按按揉揉的动作与游戏当中疏通经络 。
园长周志芬向采访人员介绍 ， 这一两年在园内推行这套保健操 ， 起到了良好的效果 。“做操力求简单、形象、好玩 。比如在学习拍打夏天穴位‘曲泽’时 ， 我们的老师就把粘有魔术贴的橡皮筋与响板钉在一起 ， 按照幼儿手肘的周长设计好长度 ， 幼儿便能自己粘贴好魔术贴 ， 一下一下地练习拍打‘曲泽’了 。”
“这套保健操还有一个更重要的作用 ， 就是让小朋友懂得去关心别人、关爱家人 。”周志芬说 ， 小朋友经过一段时间的练习 ， 就学到了一些初步的经络穴位知识 ， 他们往往会回家也练习 ， 看到爸爸妈妈累了 ， 或者头痛什么的 ， 就会给爸爸妈妈拍一拍、揉一揉 ， 这样一来就促进了亲子关系 。
“幼儿四时”节选
春季特征：阳气初生 ， 需要清肝补脾 。
动作节选：双腿齐肩打开 ， 双手张指拍打手心 ， 拍打一次的同时脚后跟上下提踮 ， 可以活动四肢和头脑 ， 促进 。
夏季特征：肝气渐弱 ， 心气渐强 ， 需要清心补肺 。
动作节选：双腿齐肩打开 ， 双手五指并拢交叉重叠揉搓肚脐四周 ， 同时脚后跟上下提踮 ， 可调整人体气血 ， 宁心安神 ， 宽胸理气 。
秋季特征：秋高气爽 ， 特别干爽 ， 需要清肺补肝 。
动作节选：双腿齐肩打开 ， 左手臂在身体前方平伸手心向上 ， 右手拍打左手臂尺泽穴 ， 同时脚后跟上下提踮 ， 然后换右手重复上述动作 ， 可调理肺气 ， 止咳平喘 。
冬季特征：人体生理机能及新陈代谢处于相对缓慢的状态 ， 需要润肾补心 。
动作节选：双腿齐肩打开 ， 双手在身体正前方张指 ， 手腕相碰大陵穴 ， 相碰一次的同时脚后跟上下提踮 ， 可以消除压力引起的头痛 ， 预防口臭 。此外 ， 欲了解更多相关信息 ， 可点击阅读眼保健操的另一个好处 瘦脸
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