跑步运动 ， 尤其是短跑拼的是体力、比的是速度 。运动生理学权威大卫•科斯蒂尔（David Costill）曾经分析过很多顶尖田径运动员的身体 。
他惊奇的发现那些在田径方面取得优异成绩的运动员几乎是天生的运动机器 。
那些长跑运动员有着异乎常人地高比例的红肌 ， 红肌赐予他们出众的有氧运动能力；
而那些短跑运动员则拥有超常规的发达白肌 ， 含有较少色素、较多肌纤维的白肌虽然持久收缩能力不及红肌 ， 却可以提供更强大的爆发力 。
人体肌肉组织中的红白肌比例 ， 主要是遗传决定的 。科斯蒂尔曾经说过 ， 这些体育精英很大程度上要得益于他们“选对了”爹妈 。
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