很多人为了减肥，饮食偏向素食，以求达到更好的瘦身效果，但实际上素食主义并没有让体重有明显的变化，这是为什么呢？下面动米网小编就要和大家一起分析素食减肥容易进入的几个误区，要知道素食减肥进入误区反而会增肥的哦 。
素食分类
全素素食：不吃所有动物和动物有关的食物 。
蛋奶素食：在动物性食物中只吃蛋和牛奶 。
奶素食：除牛奶外，所有动物性食物均不食用 。
果素：除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用 。
五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗 。
五荤：韭、薤、蒜、芸薹，胡荽 。

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