提问：我要去哪里跑呢？
回答： 如果你很幸运，那就直接在室外跑 。当然，也有很多女性都在家里跑步 。试试找找附近的公园、自行车道、或是林间小路 。
远离街道总比和车子打交道安全，而且与人互动越少，你会更开心，并且更能放松自己、享受跑步 。相比于人行道或是水泥地面，松软的地面更容易与你的脚贴合，而且可以减轻你第二天的酸痛 。
如果没有松软的地面，路面也可以，但是要注意以下安全问题：
交通流量最小；
红绿灯最少；
宽阔的人行道；
跑道表面松软（最软的是土路，接着是柏油路，然后是水泥地）；
车辆低速限制；
此外，还可以去绿地公园、近郊林间小路或是操场跑步 。很多中学的跑道和大学校园内的跑道一样，是对外开放的 。对于那些想知道自己每天会跑多远的初跑者来说，跑道会很有趣 。大部分跑道一圈都是400米 。如果你经常在跑道上跑，一定要换着方向跑（顺时针和逆时针方向）来确保自己的腿均衡运动 。而且要外道上跑——内道是专门给参加比赛的跑者用的 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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