羽毛球初级教程：发球动作及技术要领

（注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。）
羽毛球发球技术要领：
a．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图1）
b．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图2）
c．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图3）
羽毛球发球注意事项：
a．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线。
b．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直。
下一课我们讲解羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作。

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