虽说单骑动感单车就能让你累得够呛，但是你也不能不加热身就直接上马 。动感单车是一个配合器械的运动，在冰冷的器械上，如果你没有让自己的身体实现做好剧烈运动的准备，那么产生运动伤害的可能性会大很多 。任何运动前，运动伤害都是一个必须纳入考虑的问题，下面就让动米网带你来学学简单的全身热身准备运动吧，让运动成为真正的享受！
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