户外动感单车让瘦身只在弹指间

动感单车动作二

↓动作示范:位于车体后,身体面对车体,双手分别握住车座,双脚自然打开,抬头挺胸,身体慢慢前倾,腰部要有力量,保持10秒左右 。
享瘦部位:拉伸腰部的曲线,减去双腿多余的脂肪 。


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