根据最近研究人员进行的两项科研结果显示，像Wii Fit之类的游戏已经成为一种新的健身方式 。研究者虽然依然鼓励户外运动，但他们表示，对于那些久坐的白领一族而言，玩游戏不失为一种有益的健身新选择 。
当11岁的美国兰开斯特孩子马修·加西亚打算做做健身的时候，他放弃了花园里停着的两辆自行车，而是去到游乐场，进行他最爱的“运动”，一个测试投掷和速度的电玩游戏 。如果在家里，他则会自己玩Wii Fit，有时他的妈妈也会加入 。当他选择健身活动的时候，他总是遵循一个原则：“我要考虑自己从中得到多大乐趣 。”
游戏机不仅是玩具，还是健身工具
马修的母亲茱莉亚·加西亚对儿子参加游戏健身非常支持：“只要做完其他功课，他可以经常玩游戏，任何能让他动起来的事情都是有益的 。”
如今的孩子都在电脑前长大，他们热爱电玩，玩电子游戏究竟是浪费时间，还是有益身心?大部分研究者认为，许多游戏都有健身效果 。美国研究者进行过两项研究，发现不少游戏都足以让玩家产生兴奋感，加速呼吸，这足以消耗大量卡路里，他们把这类游戏称为exergames，也即“游戏健身” 。
这两个科研结果给如今的父母、学校等负责照顾儿童的人提供了新的思路，“过去，我们都认为体育是锻炼孩子身体的主要方法，但他们不是所有人都热爱有组织的运动 。”布莱汉姆青年大学(Brigham Young University)运动科学助理教授布鲁斯·贝利表示，他是上述两项研究的主要参与者之一，“我认为游戏可能成为一项足以吸引孩子们的体育运动 。”

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