晚上喝老白茶晚上喝老白茶会影响睡眠吗( 二 )

尽信书，不如无书。
什么时间适合喝什么茶，还是得自己试过，才能知道答案！
《3》
喝茶时，不能墨守成规。
他人列出的喝茶时刻表，仅适合作为参考。
他山之石，不一定适合自己。
要是盲目照搬，反而不妥当。
什么时间，该喝什么茶？
对这一问题，更适合考虑场合性。
但其中，又有不少问题，需要提前先摸清。
第一，早上起来可以空腹喝茶吗？
可以，但要视个人情况来定。
对大多数茶客而言，早起喝杯淡茶，浑身上下会更舒爽。
但也有人说，早上赶着上班，工作太忙，没时间喝早茶。
另外，对肠胃较弱的人而言，为避免空腹饮茶带来不适，稳妥起见，还是放在餐后再喝比较好。
简单总结，决定大家会不会空腹喝茶的因素，除了习惯使然外，便是看体质。
能接受，也有闲暇与时间，便喝。
喝了觉得不适，便等到早饭后再喝。
不需过多纠结。
第二，办公室适合喝什么茶？
答曰，冲泡方式比较简单的茶，适合用玻璃杯泡的茶。
办公场合，工作氛围忙碌，节奏飞快。
坐在工位上，悠闲地泡功夫茶，难免会引来众人侧目。
相比下，还是用玻璃杯泡绿茶、黄茶、茉莉花茶，或是新白茶里的白牡丹与春寿眉。
简单又便捷，三下五除二，便能舒心享用一杯佳茗。
第三，出门时，带什么茶出去比较好?
这主要看个人口味。
另外，考虑到便携因素，适合带独立包装的，体积小巧的茶叶。
比如说，饼干茶。
之前在和朋友到外面吃烤肉，有带两片饼干茶放在包内。
落座后，向店家要一大壶热水，投入干茶。
如此，在一边吃肉之余，还能享受甘醇爽口的茶味解腻。
节假日、年底时，外出聚餐多。
这一经过亲测的带茶出门经验，很有效，也很实用，推荐大家尝试！
第四，一顿大餐后，喝什么茶更能解腻？
在网上，有很多人说，喝黑茶熟普更能解腻。
对此，个人持保留意见。
因为在平时，自己极少喝黑茶，接触并不多。
从个人体验看，火锅/烤肉/聚餐后，饮茶解腻，更适合喝岩茶或者新白茶。
岩茶的茶味，在不同火功下，能呈现不同风味。
在焙火焙足，做青做透前提下，茶味既饱满，又爽口。
再加上，喝完岩茶后，往往容易饿。
大量试新茶时，茶桌旁还要备点白晒花生之类的茶点，预防茶醉。
从餐后消食而言，岩茶自然能拥有独到优势！
至于新白茶，风味清新鲜爽，论解腻，效果是一流的。
第五，晚上喝茶会不会影响睡眠？
得看具体情况。
对老茶客而言，这根本不是问题。
尤其是，对现代人而言，生活节奏比较快。
白天是留给工作的，晚上才是留给休闲与放松的大好时光。
入夜后，在时间足够空暇的前提下，慢慢享用一泡好茶，逐渐消磨时光，有何不可？
但对平时不常喝茶，或者对咖啡碱不耐受的群体而言，入夜后喝茶，为了避免影响睡眠质量。
建议是提前喝，不要等临睡前一两小时再喝茶。
并且，茶味不要太浓，喝茶不要过量，尽量选发酵程度高的红茶、黑茶等。
只要减少咖啡碱的摄入，便能避免这一问题。
《4》
古人将时间，叫做时辰。
心思细腻的古代人，将一天当中的时间，分为十二时辰。
一辰有四刻。
一刻时，大约是三盏茶。
一盏茶，粗略是两炷香功夫。

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