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一、6种风寒感冒咳嗽食疗
1、可乐煮姜
生姜1片 , 可乐适量 , 煮开后服用 。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效 , 可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽 。除了对感冒具有一定积极作用外 , 可乐煲姜能帮助暖胃止痛 , 促进肠胃蠕动 , 也可以帮助加速身体的血液循环 。
2、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤 。连渣一次服 。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽 , 痰多泡沫 , 伴畏寒 , 身倦酸痛等 。
3、烤橘子
将橘子直接放到小火上烤 , 并不断翻动 , 烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来 。稍凉一会 , 剥去橘皮 , 让患者吃温热的橘瓣 。大橘子可以分几次吃完 , 小贡橘可以吃一个 , 一天吃2~3次 。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用 。比药物治疗口感好、有营养价值 。但是 , 最好连同橘皮一起吃 , 因为其药效主要集中在橘皮里 。而且橘子由于含有大量的维生素c , 对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用 , 因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看 。
4、紫苏茶
准备紫苏叶16克 , 红糖适量 。将干紫苏叶揉成粗末 , 用沸水冲泡后加糖 , 代茶频饮 。紫苏叶味辛 , 性温 , 归脾、肺经 , 具有发表散寒、行气宽中的作用 , 故适用于感冒的初期 。
5、葱白粥
大米50克 , 生姜5片 , 连须葱白5段 , 米醋5毫升 , 加水适量煮粥 , 趁热饮用 。具有散寒、发热的功效 , 在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果 。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣 , 拍碎 , 放入碗中 , 加入半碗水 , 放入一粒冰糖 , 把碗加盖放入锅中去蒸 , 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。喂给孩子喝蒜水 , 大蒜可以不吃 。一般一天2-3次 , 一次小半碗 。大蒜性温 , 入脾胃、肺经 , 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好 。
二、风寒感冒吃哪些食物
1、生姜
生姜性温 , 味辛 , 具有散寒发汗、解表祛风作用 , 适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 , 红糖适量 , 开水冲泡 , 俗称生姜红糖茶 , 频频饮用 , 汗出即愈 。
患风寒感冒 , 喝生姜红糖水可缓解 , 此时生姜就最好去皮 , 生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用 , 且有止汗的作用 , 有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温 , 味辛 , 具有调节体温 , 使汗腺的排汗工作正常的作用 , 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片 , 水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热 , 辛能发散 , 热能祛寒 , 因此具有散寒发汗的功用 , 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒 , 除风发汗” 。因此 , 风寒感冒食用辣椒是适宜的 , 而风热感冒最好不要食用 。
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