2 ， 患者还可以用葱头、葱须、生姜一起煎水煮沸后加红糖饮用 ， 一般连服三日就会有比较好的缓解风寒感冒的作用 ， 而且患者平时的饮食一定要清淡一点 ， 多吃点蔬菜、水果等之类的食物对患者的病情会有好处 ， 一定要禁忌吃一些高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品 ， 而且酒、咖啡等刺激性的饮料也不要吃了 ， 平时还需要保持心情舒畅 ， 保证有良好和足够的睡眠质量和时间是很重要的 ， 患者平时还需要注意多休息 ， 避免劳累 ， 尤其是不能总体力劳动 ， 患者也不能总是外出 。
最后 ， 风寒感冒患者需要尽量吃点温热的食物 ， 一般生冷的东西是不建议患者食用的 ， 不然对患者的病情恢复会有不利的影响 ， 患者在 感冒初期的时候 ， 一般可以采用 红糖姜汤进行调理 ， 就会有很好的驱寒的作用 ， 也可以避免让风寒感冒的症状更加严重 。
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