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头疼?头晕?呕吐?血压高?失眠多梦?记忆力变差?这些现象全是因为肩颈出现了毛病!为什么说一个人的衰老是从肩颈开始?因为人体循环是从上往下 , 肩颈部位又最容易堆积毒素 , 它是致病的关键 。所以 , 保养肩颈是刻不容缓的 。
肩颈 , 是大脑与躯干的连接处 。肩颈部位往中间是颈椎 , 它是脊柱当中最容易受伤的地方 。
颈椎主控人体的八对神经:第一二节主控大脑末梢神经、第三四主控颜面神经、第五六节主控颈部活动及上肢胸大肌的运动 。这么看来 , 肩颈的作用真的很不少 , 这么重要的部位如果出现堵塞会引起什么呢?
一、影响面部的循环、排毒与吸收;二、头痛、头晕、偏头痛;三、手按上去会有酸胀的现象;四、内分泌失调;五、睡眠质量下降、忆力衰退;六、面部发黄、发暗、长斑 , 衰老等 , 女性还会提前进入更年期 。
那应该如何缓解肩颈问题呢?做中医推拿按摩 , 可改善颈部的血液循环 , 增加颈部肌肉的力量 , 使韧带保持弹性 , 加强颈椎小关节的稳定性 。长期按摩可令颈部活动灵活 , 能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕等病症 。安全调理肩颈还可以活血化瘀、祛风散寒、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变等 , 更可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等以上问题 。
当然 , 光是按摩往往是不够的 , 治标不治本 , 有以下生活方式的人们千万要注意了:一、伏案工作时 , 不注意坐姿的人;二;经常开车的人;三、娱乐(打麻将时间过长)的人;四、喜欢睡高枕的人;五、湿发睡觉的人;六、运动姿势不正确的人 。
总而言之 , 好的肩颈离不开正确的生活方式和规律的作息 。好的肩颈需要得到足够的放松 , 按摩之外 , 自己也要多留意这方面的问题 。身体乃革命之本 , 肩颈则尤为重要 。祝大家都有个好的身体、好的肩颈!
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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