三、女人冬季御寒的是哪三个部位第一个部位是腹部
特别是有胃病史和结肠炎的人更要注意 。一般来说，上腹部受凉容易引起胃肠不适，导致腹绞痛和腹泻；而下腹部受凉则对女性的危害更大些，易诱发痛经和月经不调，特别是在经期，腹部更要时时保暖，提醒爱美的女性该适时收起露脐装；
第二个部位是脚部
俗话说，“脚冷冷全身”，爱穿超短裙和拖鞋的女性要小心了，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”；另外，刘教授特别指出，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖；
第三个部位是肩膀
眼下入夜气温降得快，睡觉时不盖肩膀肩关节也会“很受伤” 。提醒患有肩周炎的人更要高度警惕，而喜欢穿吊带衣裙的贪靓一族也要适可而止了，毕竟，保护肩和背的健康跟美丽一样重要 。
小编碎碎念：女性需要做好冬季养生措施，所以小编在上面介绍的这三个部分，就是你在冬季养生时需要注意做好防冻工作的部位哦，希望大家注意 。尤其是常见的冻伤，这个问题也是冬季常见的健康隐患 。因此，冬季养生，需注意防冻 。
四、防冻御寒有哪些小窍门一、电吹风治冻疮寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮 。治疗冻疮的简便方法，热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环 。按摩法，就是搓热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮有不错的效果 。另外，经常搓搓手，跺跺脚也是不错的方法 。
二、羊肉、生姜最暖身天降大雪，大家最关心的是：吃什么可以暖身？这个时候是冬季进补的最好时机，而羊肉、鹿肉都是非常好的驱寒食物 。另外，寒冷季节可以适量增加辛辣御寒食物，如生姜含有芳香性挥发油，辣椒中含有辣椒素，胡椒中含胡椒碱，它们都属于辛辣食品，冬天适当吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力 。
三、腿抽筋多喝牛奶、骨头汤冬天，很多老人尤其会觉得腿抽筋得厉害 。寒潮来袭更要多补充富含钙和铁的食物，可提高机体的御寒能力 。因为钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；而血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等，而牛奶、骨头汤等都是不错的选择 。

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