宝宝的嘴唇容易干裂 。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏 。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮 。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳 。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度 。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝 。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒 。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便 。
诀窍6：营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘 。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加 。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病 。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体 。
四、秋季适合吃哪些水果
秋梨 。
秋季是各种瓜果蔬菜成熟的季节，秋梨就是其中一种 。梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨 。
葡萄 。
葡萄里面含有多种丰富的营养成分，如果吃提子的话最好连葡萄籽一起吃掉 。葡萄可以温补阳气，而葡萄籽里面含有抗氧化的成分，可以抗衰老色斑，所以吃葡萄不吐籽会让你皮肤变的更好 。
橘子 。
橘子里含有丰富的维c就不用多说了，这个大家都知道 。秋天是一个养精蓄锐的季节，正是身体需要存储能量和营养的时候，所以要多多摄入一些有营养的水果 。
桃子 。
8月正是桃子成熟的季节，可以多吃一些桃子 。现在又很多反时令上市的水果，这样的水果都是在大棚里使用激素催熟而成的，经常吃反时令的水果，就会令身体摄入过多的激素 。所以还是多吃季节性的水果更好 。
苹果 。
“每天一苹果，医生远离我”，这句谚语大家想必都听过，可见苹果的营养价值还是极高的 。丰富的维c和纤维，可以保护心脑血管，健脾润肺 。所以秋季多吃苹果对身体是非常好的 。

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