2、莲子百合瘦肉汤 。莲子色白，百合也是白色，这两种食材放在一起，对养肺非常的有效，莲子素来都是补肺的良药，百合更是护肺的 。而瘦肉自然是富含蛋白质的 。莲子百合放在一起煲瘦肉，就是一个富有营养的搭配，这款汤品除了润燥养肺之外，还有助于治疗神经衰弱，心悸，失眠等，还可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品 。这是一款怎么吃都有营养的菜 。
3、冰糖煮银耳 。这个更是我们最常见的家常菜，而且，人人都会做，但是，千万别小看它的功效，首先冰糖对养肺就有帮助，再加上白色的银耳，这款糖水喝起来非常的甜美，而且，因为有银耳的存在，对养肺非常好，冬季，喝上一碗冰糖银耳羹，美味加健康 。
4、胖大海枸杞饮品 。胖大海是人们常用来润喉的一种中药材，而枸杞也是人们熟悉的并且常用的一种药膳，两者在一起做成饮品，常喝则可以养我们的肺 。
5、甘蔗雪梨饮品 。雪梨是一种非常有营养的水果，特别适合在冬季吃，因为雪梨对润肺止咳非常有功效，两者一起做成饮品，味道甘甜而且营养丰富 。
6、糯米藕 。这是一种自制的甜品，就是将糯米融进藕片里面，再加上蜂蜜，这款甜品非常有营养，因为糯米和藕片都是白色的，无疑是养肺的，可以达到润肺止咳、安神去燥的效果，不仅可以成为冬季餐桌上的开胃菜还可以在饭后用作甜点，这道甜品无论怎么吃都会让你感觉非常的美味 。
以上6种美味都是非常简单的制作方法，但是，营养价值却是非常丰富的，在寒冷的冬天就自己动手丰衣足食吧 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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