spa护理自制SPA级按摩沐浴感体验

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一、什么是spa
SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。据悉，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。
当SPA在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。现代SPA是一种全新的健康美容理念，它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。
要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;2、环境不卫生感染;3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常;
二、spa最常见的疗法
听觉——音乐疗法
利用自然界雄伟清澈的乐章与人体生理韵律产生共鸣，帮助男士心理松弛，消除疲劳，减缓紧张，帮助睡眠，活化肌肤，培养活力等许多不可言喻的男士spa馆功效。
嗅觉——芳香spa疗法
利用纯天然植物精华液的芳香之气以蒸汽或特殊的手法，经由嗅觉器官和的感觉器官，到达神经系统，以帮助人体身心获得缓解，并达到保养皮肤，改善身体健康的功效。
知觉——催眠松弛
使顾客在完全放松的状态下达到肌肉组织和呼吸系统的平静，藉此从工作压力中解脱，并使肌肉在最佳状态下接受美容师所施行的护理保养获得更彻底更有效的改善。
视觉——色光spa疗法
颜色可以正面或负面影响人的精神状况，积极地关注色彩的疗效，并再次制造与稳定人体不可或缺的“内在色彩平衡”，这就是色光spa疗法的主要任务。
三、自制SPA级按摩沐浴感体验
我们都知道，如果每次都要去外面做这些按摩护理，那么不仅要花费很多的金钱也没有更多的时间，所以说在家，如果能够掌握这些制作的方法那么就可以在家享受到这种SPA级的按摩待遇，
全身保持在浴池里后，随着身体的血液循环改善，整个皮肤的温度随之变高。毛孔也开始张开后吸收能力增加，在每一次的沐浴后，快速集中的给皮肤增加滋润养分，这样对皮肤有着大大的保养功效。
食材泡浴绿色健康更易操作
1.淘米水
淘米过后的水不要扔掉，取适量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角质，促进皮肤新陈代谢循环。
2.柚子
柚子不仅有清新怡人的香气，而且可以促进血液循环，使身体发热。将柚子切成片直接投入水中，或将柚子片放入碗中用热水烫过后用纱布包起来投入水中。
精油泡浴：芳香疗法，调理肤质。
四、女性spa护理方案

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