是因为这几点我认为原因有以下几点

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有人说：女人真实的年龄不重要，看起来多少岁才重要。
有的人30岁的年纪，整日愁容满面、不修边幅，看上去像四五十岁；有的人孩子都上了大学，看上去依然轻盈、有活力。
这句话表面是说外貌很重要，实际上说的是健康。
有健康的内在，才会有年轻的身体。
中国新闻网曾采访一位居住在北京的李女士，她每个月会做一次光子嫩肤，“因为岁数大了……有的皮肤问题，是护肤品无法解决的。”
另一个44岁的医美中心常客说：“我是在为心态买单，还没办法平静接受变老这件事，没办法面对法令纹变深、脸会下垂。”
但是她们也知道，医美是最偷懒的维持年轻的方式。可以不必运动、不必改变生活习惯，相应的代价就是花费更多的金钱以及未来可能面对的风险。
其实，没有健康的生活方式，再贵的护肤品，也养不出由内而外的好气色；再光滑的皮肤，也难以维持年轻的体态。
根来秀行是哈佛大学、巴黎大学等众多知名大学医学部的客座教授，他接触到很多患者感叹自己衰老了，发现他们之间共同的衰老信号就是：睡眠变浅了。
20岁左右的年纪感觉不到衰老的重要原因，是激素分泌旺盛，虽然睡眠作息多少有些混乱，但只要总体能保证睡眠时间，身体的修复工作就可以正常进行，早上醒来时，身体大致都能复原。
到了30-40岁，激素的分泌开始急剧减少。
如果睡眠作息不稳定，身体修复工作不能全部完成，再加上有助于深度睡眠的激素和抗利尿激素分泌减少，夜间越来越容易醒来，就会导致早上起床后身体还是很疲劳。
睡眠变浅，是衰老加速的信号。
睡眠的品质如果持续降低，生物钟越来越混乱，自主神经也会跟着一同混乱，毛细血管慢慢地受到损伤，就会影响那些重要的激素和营养元素的搬运，结果是加速衰老。
所以对大多数人来说，30-40岁是一个分叉路口。
有些人忽略这些衰老的信号，继续熬夜、饮酒、放纵食欲；有些人则会关注自己身体的变化，改变过往的坏习惯，适度运动。
到了50岁、60岁、70岁，这两种人在身体上就会呈现出巨大的差别。
根来秀行认为，“衰老”，并不单纯指上了年纪。
“衰老=衰退”，年纪渐长，身体机能慢慢地衰退，才是完整意义上的“衰老” 。
比如皮肤从水嫩嫩的状态变得干瘪且皱皱巴巴，是因为细胞的锁水功能在衰退；
血管硬化、代谢低下，是因为血管壁的细胞功能在衰退。
身体内部的衰退程度，会忠实地反映在一个人的外表上。
我们见过很多年纪大了，依然很年轻、身体也很健康的人，也见过年纪轻轻，身体不好，看上去也衰老的人，但是几乎看不到外表比实际年纪衰老，但是身体很健康的人。
皮肤状态年轻，说明你体内的毛细血管健康地遍布全身，血液的流动也十分顺畅。
营养、水分、氧气等可以源源不断地输送到皮肤细胞中，同时皮肤细胞产生的代谢物质，也能不受阻碍地排除，皮肤的新陈代谢能顺畅地进行。
运动之所以能有效抵抗衰老，是因为伴随年龄增长，我们的肌肉会减少，肌肉的基础代谢会降低，新细胞生成的速度，赶不上细胞衰老的速度。
而运动的人能保持肌肉的增长，也就能维持较高的代谢水平。同时运动会促进血液流动，增强毛细血管的整体功能，在身体机能的共同作用下，身体脂肪会燃烧，让人保持良好的体型。

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