第六名：油条（1根油条=3碗米饭340大卡=约慢跑51分钟）
油条是中国人最常见的早餐之一 ， 有的时候觉得没有油条 ， 都不知道怎么吃了 ， 但想要减肥 ， 真的不能吃 ， 不能热量上计算 ， 就看油条上吸的油分 ， 就知道脂肪含量有多高 ， 经常吃 ， 会发胖 ， 还会对身体有伤害 。
第七名：烤肠（100g烤肠=300大卡=慢跑45分钟）
烤肠真是无处不在 ， 在商场门口、火车站候车厅、游乐城收银台、景区内等 ， 随处都有烤肠的身影 ， 而且烤熟之后的香肠 ， 老远都能闻到香味 ， 不过想要减肥的美女们 ， 一定要忍住呀 ， 如果不小心吃了 ， 一定要赶快做运动 ， 最好是跑步 。
第八名：板栗（6个糖炒板栗=240大卡=慢跑36分钟）
板栗看上去是一种很健康的食物 ， 又看不到多少油脂 ， 不过你也不要小瞧了它 ， 它的热量也很高 ， 因为板栗中含大量淀粉 ， 想吃的话 ， 不要再一次吃一袋了 。
第九名：可乐（1罐可乐约330毫升=186大卡=慢跑28分钟）
饮料中 ， 可乐是最受欢迎的 ， 买了可乐 ， 一口气可以将它喝光 ， 身边很多胖的人 ， 都比较喜欢喝可乐 ， 一买就是一大瓶 ， 这样不胖才怪 ， 那么想要减肥的朋友得注意了 。
第十名：话梅
话梅吃起来酸酸甜甜的 ， 很多人觉得减肥的人要吃它 ， 可以用它来代替零食 ， 打发时间 ， 殊不知吃话梅也会增肥的 ， 因为话梅中高糖高盐 ， 吃多了热量相当高 ， 不要小看它 。
减肥是长时间坚持做的事情 ， 一定要有恒心和毅力 ， 持之以恒地坚持到底 ， 只要中途放弃了 ， 前面所做的努力都成了白做 。不知道正在减肥的你 ， 可以做到吗？想要做一个开心的胖子 ， 还是想做一个漂亮的瘦子？
文章源自：https://www.wzydy.com ， 转载请保留出处

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 跳绳对身体有什么好处 跳绳运动的好处有哪些
• 为什么越运动越胖的原因 为什么运动后还是变胖
• 减肥最健康的饮食方式 减肥和改善健康的25个最佳饮食秘诀
• 45岁后的女性减肥应该怎么做 四十岁的女人标准体重多少
• 生肖男虎的更佳配偶和牛，男属虎女属牛婚姻状况
• 有属狗和属龙的夫妻吗，男属狗女属龙婚姻情人
• 虎和龙相配的婚姻如何，男龙女虎的婚姻的命运
• 2022年属牛出生的更佳时辰，85属牛一生有几次婚姻
• 属鸡93年一生婚姻状况，1993年属鸡的桃花运
• 属龙人的婚姻配对，属龙男最后都娶的女人