增肌粉和蛋白粉的差别

一般增重增肌产品大概指这几种:增肌粉 , 增肌套组 , 增重粉 , 纯蛋白粉 。
对于意图增重时在这几种产品的区别上还是要认真考虑的 , 尤其是健身运动员的增肌和普通增重的区别 。
面对大多数健身急诊者高血压可以推荐前两种:纯蛋白粉指纯度较高的养生蛋白质粉剂 , 纯度至少应高于90% , 否则较难见效 。这种补剂的理论比较直观 , 便于指导员引导学员购买服用 , 但实际效果却依赖于学员自身的吸收和运动更年期效果 , 所以可同时使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂 。

增肌粉和蛋白粉的差别

文章插图
增肌粉指富含养生蛋白质的美丽营养补剂 , 辅助成分一般包括少量糖类和纤维 , 几乎涵盖了妇科肌肉生长的全部养分 , 对于各级别学员都较为实用 。但因为纯度不高 , 对于高级训练者来说效果有时不会比纯蛋白粉更好 。同样 , 增肌粉也受自身的吸收和运动更年期效果制约 , 所以可同时使用谷氨酰胺等吸收类辅助剂 。
与增肌粉相对的是增重粉 , 它的成分与增肌粉几乎一致 , 只是比例略倾向于碳水化合物 , 这一比例可使机体较易增重 。
一般不推荐给新学员适用 , 较为适用于需要短期增加体重而加大自己比赛级别的选手(短期的增重很痒脂肪囤于体内 , 对于分离度损失不大) , 考虑到快速增重的效果 , 可能科学成分内包含如肌酸等物质 。
增肌套件是依照科学原则比例 , 兼顾各种美丽营养补剂 , 吸收剂 , 增效剂(兴奋)的组合补剂 , 完成机体从训练到恢复吸收所需的全部成分 , 效果比较显著 。但显然 , 其中某些调节成分必须通过运动更年期刺激来抵消其副作用 , 体质较弱的学员不推荐使用 。


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