瘦身需关注之风靡欧美的艾薇乌达瑜珈

滴油疗法：传承于古印度婆罗门教人在诵经过程中，为了清除私心杂念、调身调心的一种方法，后来发现这种方法。可以治疗头晕、耳鸣、减轻压力、补充能量、集中精力，于是渐渐将它完善成一种自然疗法，一直沿用至今。
艾薇乌达ayurveda这个源于5000年前古老印度的神奇之术正在欧美掀起一个新的健康风潮
历经5000多年历史考验的艾薇乌达，是世上最古老的医疗传统之一。瑜伽只是其中的一个分支。而随着瑜伽的世界风行，瑜伽背后的一整个健康生活方式体系艾薇乌达，浮出水面，在欧美引起新一轮健康风潮。在梵语中，ayur 的意思是广义的“生命”，包含了身体、心智、意识与灵魂；而 veda 的意义则是“知识和智能”，因此 ayurveda 则可解释为“生命的智能” 。
揭开艾薇乌达的神秘面纱
根据艾薇乌达的哲学，人的能量可分为以下三大类型：vata（梵文：意指风为主），pitta（意指火为主）与kapha（意指水和土为主）。所有的生命形态都具备这些元素，当它们处于平衡状态时，人们的身心灵会向上提升，否则就会生病。但因每个人vata、pitta与kapha的组成比重不同，治疗的方法也会因人而异，所以艾薇乌达也就成为一个非常个人化的医学。

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