今夏最流行的瑜伽健身运动

今夏,“野蛮风”因一部《我的野蛮女友》而劲吹沪上,然而却另有一群上海人逆潮流而动,迷上了“温柔宁静”的瑜伽健身运动 。
瑜伽者,原为古印度学术思想的一派,与婆罗门、数论等学齐名 。“瑜伽”乃梵语,简单的译文即是禅思 。瑜伽至今已有五千年的历史,而如今在上海,瑜伽却成为一种时髦独特且非常之“酷”的健身手段 。
魏先生是沪上一家专业瑜伽健身会所的负责人,据他介绍,“瑜伽是综合了体位练习、调息、冥想、生活方式、饮食、音乐为一体的系统而科学的养生及健身方法 。与其它方法不同的是,瑜伽练习不受一个人的体质、体态、年龄、性别等影响,男女学员都能通过静而缓慢的瑜伽课程的学习提高身体素质、改变和保持体形体态的同时获得身心的宁静与舒展 。”
魏先生分析说,三个月收费只要八百元人民币,对于沪上年轻的白领层来说,负担并不算重 。瑜伽在海外早已流行,国内的人虽然也知道,但此前一直鲜见有提供瑜伽专业教学的场所,现代人对自身的关注远大于过去,因此这个市场潜力很大 。
陈小姐是瑜伽健身中心的老会员,她在描述自己的练习体会时表示,“当我在课上和家里做练习的时候,我的身体感觉非常舒服 。随着手臂向前伸展,腿部肌肉力量也增强了 。感觉能量从肩部一直传到手指尖 。身体僵硬的部分得到了舒缓,虚弱的地方也变得有力了 。”
尽管今夏热中加入瑜伽健身行列的多是年轻而具有时尚心情的女子,但这也并非女性独有的“专利”,刘先生刚来上海不久,也迷上瑜伽健身 。他说“有了好身体才能应付繁忙的工作 。瑜伽随时随地都可以练习,人体在紧张忙碌了一天后能够利用这个机会得到修复 。”
除了专业的瑜伽健身会所,上海的许多家健身中心里也都开设了瑜伽课程 。有关人士就此分析说,现代都市人工作繁重、压力大,而外部世界嘈杂、喧闹,他们不由自主地要寻找一些安宁,这可能也是瑜伽开始在上海盛行的原因之一 。



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