随着越来越多的人开始练习瑜伽，“瑜伽屋”眼下成为一些美国人的新宠 。瑜伽垫、镜面墙和人造泉取代了老式健身房里笨重而庞大的健身器材和“吵闹”的电视机，一些家庭直接订购成品“瑜伽屋”，或从其它城市和所在社区已有的“示范屋”那里得到灵感，然后修建自家的“瑜伽屋” 。

文章插图
亚特兰大室内设计师伊丽莎白·哈奇森日前说，一些膝盖和关节有疾患的年龄大一些的人不再适合做对心脏负荷大的运动，瑜伽便成了最佳选择 。在佛罗里达州的奥兰多，有不少从西海岸、南美洲和亚洲迁来的移民，他们中不少都订购了“瑜伽屋” 。在洛杉矶和好来坞，人们将小房间 或小办公室改造成“瑜伽屋” 。
普通的瑜伽屋里有瑜伽垫、平衡杠、木地板和风扇，要求高一点的可以加一些个性化的装饰，比如人造泉、烛台和竹地板等 。在美国，“瑜伽屋”也被称作“禅屋” 。
据美联社报道，美国大约有1800万人练习瑜伽 。有的人还做单独的咨询，以便能做好吟唱、深呼吸和练习姿势 。练习瑜伽只需要一块垫子和一个空间，建“瑜伽屋”也不难，所以瑜伽逐渐成为一项流行的健身运动 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 最时尚运动—— 有氧格斗
• 热瑜伽 流行高效排毒法
• 健身警惕10种危险信号
• 健身健美操简介
• 什么是有氧运动 什么是有氧健身操
• 补充睾丸素能改善稳定型心绞痛男性患者的运动耐量
• 最优健身运动法则
• 仿生运动健身心
• 篮球运动健身须知
• 冰箱有必要买大的吗