做瑜伽是一种非常好的轻松减压方式 ， 它不仅能增强身体的柔韧性 ， 更能起到调节身心、缓解压力的作用 ， 能让你的心情无比愉悦和舒展 。现在就让我们一起来了解一下 ， 有哪些女星最热衷于做瑜伽呢？

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为了改善体质 ， 纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽 。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一 ， 可以锻炼一个人的耐性及eq情绪 ， 也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡 。”孙俪这样评价瑜伽 ， “我其实是特别容易给自己施压的人 。每次一进剧组我就开始紧张 ， 总是怕自己不能充分体会角色 。也许这是我性格中完美主义的体现 ， 但这的确给我造成了一些困扰 。我想 ， 瑜伽能让我更平和一些 。”

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