奇七旬老人迷上倒立健身 _倒立健身-四川龙网

在株洲市南方公司操场上，几乎每天可见到一位七旬老人头顶着地倒立，双脚指向天空有节奏地弯曲、敲击、打圈，兴致高涨时还能来一段嘹亮的歌。采访人员昨日在现场了解到，这是老人自创的独特的“倒立健身操” 。

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这位老人叫徐朝泗，是株洲南方公司一名退休职工。今年75岁的他，面色红润，神采奕奕，走起路来健步如飞，完全看不出古稀老人的神态。
徐老是邵阳人，农村出生，从小跟很多孩子一样放牛放羊，空闲时间就玩起了倒立，可以坚持两小时腿不落地。参加工作后，空闲时间少了，徐老只能断断续续地练习。1995年他退休后，老伴反对他练习，可他总提不起精神，老想打瞌睡。于是他又开始练习，一段时间后，整个身体又恢复了活力。此后，徐老坚定了每天用倒立来健身的想法，还自创了一套“倒立健身操” 。
每次做操时，徐老都会播放自带的音乐。然后双手交叉抱头、头顶着地，双腿慢慢竖立起来，和着音乐双腿有节奏地做着动作，并拢、劈开、折叠、脚掌互拍等，一整套动作下来需要近20分钟。他把这段健身操拍摄下来，刻成光碟，配上音乐和解说词。
徐老还喜欢背上行囊四处旅游，退休后他几乎游遍了全国。旅游回来，他把见闻写成文字，他撰写的《江山多娇》旅游札记即将出版。他还喜欢整理以前的工作日志，目前已经写了四本书，第五本《管理演义》也正在撰写之中。
“正是因为有人生目标，有爱好追求，我觉得越活越有滋味。”徐老说。

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