瑜伽基础 修习基本礼仪

瑜伽修习基本礼仪
1、有宽容心 , 尊重教练和其他学员 , 就象你希望被他人尊重一样 。
2、选择适合肢体伸展的宽松服装 , 不要穿牛仔裤或裙子 , 不要穿鞋或袜 , 请保持双脚洁净 。
3、提前进入教室 , 不要迟到 , 以免教练及其他学员等待;若无特殊原因 , 请坚持完整练习 , 勿提早离开教室 。
4、记住自己的修习教室 , 避免走错教室而打扰他人 。
5、进入教室不要发出大的噪音 , 不要高声谈论和大笑 , 让自己进入瑜伽平和、安宁的状态 。
6、勿将水杯等容器带入教室 。
7、课程中 , 不要张口说笑 , 与其他学员说话 。
8、勿携带手机进入教室 , 以免打扰他人 。
9、课程后双手合十 , 轻颂namaste , 感谢瑜伽、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦 。
注:namaste(音/namasde/) , "namaste"在印度语中表祝福与问候 , 通常一边说"namaste"一边对问候者双手合十点头行礼namaste的意义包括祝福 , 许愿等等 , 用途广泛 。



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