北京军区总医院主治医师介绍，中医认为，捶背可以刺激背部皮下组织，促进血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，从而增强抗病防病的能力 。

文章插图
捶背比按摩方便，不需要寻找穴位 。因为生活节奏快、时间紧，很多上班族很少能挤出时间去做按摩，而捶背家人就可完成，晚间捶背还能促进睡眠 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• OL的六分钟美体健身操
• 上班途中三种健身方法
• 坐椅健身 简单有奇效
• 支招隐形健身操
• 面壁下蹲 上班族健身法
• 办公室健身的一日一炼
• 上班族的腹部健身法
• 爱健身 打响办公室窈窕战
• 电脑前可这样轻松健身
• 白领办公室内巧健身