http://www.yogananda.org/ParamahansaYoganada，这一派认为身体和灵性上的修炼同样重要，必须先清净和提升能量，为冥想作好准备，随着脑海里反复的做提示和肯定，每个体位一提高自我意识为目的，要求身体某部位反复收紧和放松，同时配合呼吸将能量带至该处.第二代瑜伽艾扬格瑜伽:
艾扬格瑜伽是由印度普纳的B.K.S艾扬格大师创立的 。他同是克利希那麻查亚的学生，在他年轻时也是练阿斯汤加瑜伽，但由于一场车祸，他开始研究起瑜伽的细节，和微妙.发明了许多瑜伽道具来帮助完成体位，艾扬格瑜伽是在西方世界最为流行的一种瑜伽练习 。艾扬格大师强调正确的组织路线和对人体结构的理解 。他还是很多瑜伽道具的发明者，例如帮助练习瑜伽体位的瑜伽砖和拉筋带 。此种瑜伽修习班讲解翔实、注重细节的传授 。因为艾扬格瑜伽不是古老系统是艾扬格研究而得所以我把它列为第二代瑜伽.
维尼瑜伽，ViniYoga
http://www.kym.org/德斯卡查他是克利希那麻查亚的儿子，同是他的学生，但由于克利希那麻查亚晚年得子，当他教德斯卡查时年纪已长，对瑜伽的理念和认识已与年轻时不一，认为瑜伽应因人而异，根据学员的个别身心状况而教导瑜伽体位，讲究体位的和呼吸的细节和正确性.适合私教，我经常叫它"为你瑜伽".完整瑜伽（IntegralYoga）
创始人SriSwamiSatchidananda是希瓦南达（Sivananda）的学生http://www.iyiny.org这派结合所有瑜伽的步骤，体位练习，调息，无私的奉献，祈祷，颂唱，冥想，自省，强调瑜伽是已冥想为目的.鼓励学员要"放松""心静""有所作为"，稍有难度，更是温和而沉静，受想全面地学习瑜伽的人士欢迎.
第三代瑜伽毕竟喜欢严谨传统的东西的人还是只占小部分，大部分人更能接受通俗的东西，这需要一个有着和大部分人有着同样的文化和观点的人来做传播桥梁，BryanKest和其他的第三代瑜伽创始人就充当了这些桥梁，他们让更多人接受瑜伽，收益瑜伽，他们可能被人批判为"不严谨的瑜伽人士"，但他们为传播瑜伽给社会作出了很大的贡献.当今在美国练习第三代瑜伽的人比练习传统瑜伽的人要多得多.高温瑜珈
创始人BikramChoudry，他的老师BisnoGosh是阿南达瑜伽派www.bikramyoga.comBikram比克拉姆式，由BikramChoudhurych创始，是过去10来年健身界的新宠儿，教室温度在40度左右，有26个基础的体位组成，Bikram瑜伽和他的创始人是颇具争议的，有很多人说Bikram不懂瑜伽，高温瑜伽对身体不利，可是很多人坚持做高温瑜伽，很多人不喜欢练它，但却通过高温瑜伽接触了瑜伽练习并走上了瑜伽之旅，他也算功劳不小 。
活力瑜伽
创始人BryanKestwww.poweryoga.comBryanKest有着明星的长相，他练了Ashtanga很多年，在他网页的自我介绍里Ashtanga是他唯一被提到的早期练习，也曾早期到Mysore从师PattabhiJois（Ashtanga大师），但他的观点是练习瑜伽不用太过，应该听从身体的感觉，BryanKest也从师过其他有影响的大师，他把他学到的各种瑜伽知识与自己的理解搅拌，然后教授给现代的美国人，结果他大红大紫，毕竟喜欢严谨传统的东西的人还是只占小部分，大部分人更能接受通俗的东西，这需要一个有着和大部分人有着同样的文化和观点的人来做传播桥梁，BryanKest和其他的第三代瑜伽创始人就充当了这些桥梁，他们让更多人接受瑜伽，收益瑜伽，他们可能被人批判为"不严谨的瑜伽人士"，但他们为传播瑜伽给社会作出了很大的贡献.Jivamukti吉瓦木克堤
创始人David和Sharon
www.jivamuktiyoga.comJivamukti吉瓦木克堤瑜伽的理念是由DavidandSharon在1984年创立的 。David和Sharon是多年的Ashtnaga练习者，David更曾是PattabhiJois（Ashtanga大师）注册的高级认证教练，他们认为西方的练习者除了练习体位以外，需要更多的了解瑜伽.现代的练习者所在环境已改变，他们需要信息来转变，超越.吉瓦木克堤的意思是在生活中获得解放，瓦木克堤源自梵语，被用来描述启蒙或者神的悟证.他们把这种瑜伽修习方法命名为吉瓦木克堤是因为希望学员记住修习的终极目的.瑜伽的目的不止是体位，它通过激烈的身体和精神训练使人达到一种思想通明的境界 。他们提升修习的教育意义，让学员领会这些思想的来源 。每一个课堂都有一个主题，包括：印度吟唱，阅读，经文参考，音乐（从披头士到莫比），说词，体位排序和瑜伽呼吸法的修习 。Jivamukti吉瓦木克堤是一个很认真负责的派别，一般的Jivamukti学员的哲学修养都比多数的瑜伽导师的水平要高 。因为他们的宗旨是让学员练习瑜伽体位的同时真正学习瑜伽的意义.能量流瑜伽PranaFlow
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