原来保龄球真有“保灵”作用

摘要：保龄球道满员，需等待。我正好趁机观摩一下人家的玩法，我们发现尽管这里年轻人多，但也不乏老年人，他们都是以家庭为单位，在这里共同锻炼，有一家可能是老少四代，占了两条球道，祖父母最少也有八旬，可他们兴趣极农，每轮必投，而且每发必中，总是获得儿孙们的喝彩！

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“保龄球”这个名字，对老年人来说特别吉利，也是老年人适合的运动项目。可为什么在国內很少看到老年人打保龄球呢？我问别人也问自己：我脑子里很快转出几个挡箭牌。那球好沉重，用3个指头拎起来，还要连跑带颠地扔出去，我这把老骨头吃不消啦！再说，我本来就有“肩周炎” ，再折腾还不成了“石头肩”？
前年，我到美国探亲。一个周末、儿子说去打保龄球。我心疼钱，马上说：“不去！不去！那玩意有啥意思？”但儿子不听我的，把我们拉上车。
保龄球道满员，需等待。我正好趁机观摩一下人家的玩法，我们发现尽管这里年轻人多，但也不乏老年人，他们都是以家庭为单位，在这里共同锻炼，有一家可能是老少四代，占了两条球道，祖父母最少也有八旬，可他们兴趣极农，每轮必投，而且每发必中，总是获得儿孙们的喝彩！
轮到我们上球道时，老少三代五口人在球道上练习几次后，开始记分竞赛。
我第一个球跑偏了，没到头就下了沟；补投又矫枉过正，下了另一面的沟，成绩得“鸭蛋” 。事情就是这样， “看起来容易，做起来难” 。刚才我看那两位八旬伉俪都投得那么轻松、那么准，我想自己也会百发百中。却没想到，这第一次就投得大“鸭蛋” ，叫我脸上好没光彩。儿子和儿媳投球老到，我就观察他们投球的动作，渐渐地，看出一点门道。我第二次第一个球投出去，没再下沟，碰倒了2个瓶，补投又打中4个，这增加了我的信心；第三次一投，不偏不斜，正中1号瓶，我以为这次肯定要“全中” ，可还是留下了2个。儿子告诉我说，这东西打得太正还不行，只有打在1号和2号瓶或1号和3号瓶之间，才能满堂红。后来，我打在1号和3号瓶之间，果然来了个一扫光。
从那以后，我们白天隔三差五就去打保龄球，我和老伴还结交了几位美国朋友，有了他们热心的帮助，我们打球的技术大有进步，打满贯已不再是稀罕事。最初，我还担心我那多年的肩周炎，怕连续“甩动”会加重病情。打了一段时间的保龄球，我放心了，我那僵硬的肩膀，比以前灵活了许多，看来这保龄球、还真的能“保灵” 。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

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