乒乓球用具及场地介绍


摘要:乒乓球比赛用的球应无光泽 , 白色或黄色均可 , 直径为38毫米 , 重量为2.5克 。球拍的大小方面则没有严格的限制 , 但不管是否用来击球 , 球拍的一面应为红色 , 另一面则为黑色 。
乒乓球比赛的场区应不少于14米长 , 7米阔及4米高 。球桌应为2.74米长 , 1.525米阔及76厘米高 , 而且桌面应暗色及没有光泽 。球网连柱的长度应为1.83米 , 高度则为15.25厘米 。
乒乓球比赛用的球应无光泽 , 白色或黄色均可 , 直径为38毫米 , 重量为2.5克 。球拍的大小方面则没有严格的限制 , 但不管是否用来击球 , 球拍的一面应为红色 , 另一面则为黑色 。击球的拍面必须为正贴单胶、正贴或反贴海棉胶 。单胶的厚度必须少于2毫米 , 而海棉胶的总厚度亦不得超过4毫米 。球拍的包边必须没有光泽 , 更不得使用白色的包边 。无论在比赛开始时 , 或比赛进行中运动员要更换球拍时 , 都必须向对方及裁判员展示即将使用的球拍 , 并允许他们作出检查 。
健身未必就一定要去健身房 , 其实只要你有了健身意识 , 在日常生活中随时随地都可以健身 , 比如浇花 , 举书 , 收腹 , 爬楼梯 , 拖地等 。



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