时下，有一种新的健身运动——有氧拉丁，正风靡各大健身房 。伴着强烈的音乐，踏着热情的舞步，练习者激情洋溢 。那么，什么是有氧拉丁？这项运动有什么特点？练习起来要注意哪些事项？近日采访人员采访了乐健·英派斯健身俱乐部的有氧拉丁操教练李娜 。
减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助 。
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