每天清晨四件事狂瘦不止


第一件:喝一杯温的淡盐水
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠 。
比例是100毫升水盐不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用 。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅 。
喝适量淡盐水,可以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑 。1234


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