女人都想要挺拔的胸部,有用各种丰乳霜的,有做整形的……可是费了不少劲,收效也并不都好 。按中医的理论整理了一些按摩方法,不妨试试,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效 。快来试试吧!
紧实胸部肌肉
1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩 。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置 。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩 。
4、每个动作重复8-10次 。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺 。
刺激胸部组织
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟 。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围 。
3、在双乳间做8字形按摩 。
4、每个动作重复二十次 。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大 。
拉高胸部曲线
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展 。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直 。
3、左右轮流伸展约各五次 。
4、每个动作重复8-10次 。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线 。
使胸部不会松垮
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处 。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩 。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力 。
4、每个动作重复8-10次 。
功效:使胸部不会松垮 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 秋冬十大“陷阱”让身体迅速膨胀
- 7招排毒瘦身法不当小“腹”婆
- 疯狂的“紧身胸衣”引爆众人眼球
- 小胸MM必看:天上人间最强丰胸法
- 这些食物只给乳房“增肥”
- 7大丰胸高招不做“太平公主”
- 4招丰胸法让你“胸器”逼人
- 5大习惯让乳房很“受伤”
- 五个小运动为你打造性感乳沟
- 女性自然丰胸五大“要点”