约会时想要美美地现身 ， 不想赘肉跑出来 ， 那就要在约会前做一下紧急局部塑形 ， 通过按摩、简单的动作喝食品 ， 帮你快速丰胸提臀 ， 塑造S形曲线 ， 让你穿上紧身衣妖娆现身约会！
1.抓住生理期丰胸
丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期 ， 这几天多做丰胸操 ， 多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满 。
美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期 ， 而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响 。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品 ， 可以乳房囤积更多的脂肪 。
2.喝参花炖瘦肉汤
丰胸方法：将瘦肉切成块 ， 放入锅中 ， 加入10克党参 ， 20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤 。
美胸效果：参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素 。其中的维生素B1、B2 ， 还能有效促进体内黄体细胞的增大 ， 刺激乳房的发育 。123

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