春暖花开是放风筝的好季节 。放风筝也可以算是一个很好的运动项目，不仅可以锻炼身体，还能放松心情，消除疲劳，缓解人们的心理压力 。
放风筝也是一项好运动
据养生专家云中天教授介绍：早在宋代李石的《续博物志》中就有记载，他认为，放风筝时“张口而视，可泄内热” 。放风筝有调节视力，消除眼肌疲劳，转移心志等多重功效，对精神抑郁、视力减退、失眠、健忘、肌肉瘦弱诸症都有一定的治疗和改善作用 。
春季锻炼宜放风筝
春天天气好时，选一个周末，全家人一起去郊外放风筝，既能呼吸新鲜空气，起到锻炼身体的效果，也能拉近家人之间的交流和联系，维护家庭和睦 。老人闲暇时间也可以和老朋友一起放放风筝，看天高地阔可开阔胸襟，操作风筝可强身健体，改善心情 。

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