最暴力的健身方式跆拳道脚法你知多少

踢法：将要踢那只腿弯曲举起，并把膝盖抬到胸前，待脚的位置与目标成一直线后，再用弹性力从膝盖发力踢击，前脚掌为打击点。

侧踢法：身体侧向对手站立，脚趾、脚背向上勾同时内弯，用脚跟后部及外侧去踢、弯膝收到胸前，然后向侧踢出，脚掌后部及外侧为打击点。

摆踢法：重心落于支撑腿的前脚掌上，摆踢，膝关节从屈至伸采用前脚掌踢打对方。

半月踢法：半月踢是选择正踢和摆踢法之间的一种踢法，但身体要向着正前，脚的运行路线要有一个较小弧线，用前脚掌或脚背踢打对方。

踢法：以右脚为例，右脚向左方侧踢击后。从左至右用脚尖或脚背踢对方。

后蹬法：上体前倾的同时用脚的后跟蹬对方。

暗欧ǎ荷矸ㄍ??叻ǎ??暗磐任⑶?ズ螅?聪蚯暗呕鳎?煤蠼鸥?セ鞫苑健?/p>
磅叻ǎ憾?饕?焱?暗欧ㄏ嗤???诠セ魇保?纫??糯罱釉诙苑缴硖迳希?笥昧?铀傧蚨苑锦呋鳌?/p>
下踢法：使用下踢法时，是利用腿的高抬过顶之后，下落时用脚跟去击打对方的一种攻击技术。

膝击法：采用膝关节部位，击打对方的一种技术。

ヌ叻ǎ何?朗囟苑教油眩?老冉?苑阶プ。?儆酶髦痔叻üセ鞫苑健?/p>
腾空踢法：腾空踢分正踢、侧踢、摆踢等14种。现将腾空正踢做以介绍。首先两脚蹬地使身体离开地面腾起，前而脚向前正面踢出。

?硖叻ǎ荷硖宄首笄翱?剑?劭醋蠼徘胺剑?硖逡宰蠼盼?幔?此呈闭胄??80o ，右脚抬起转身摆踢。
爱丽时尚网独家原创稿件，如需转载请务必注明出处。
(责编：杨博)

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

最暴力的健身方式 跆拳道脚法你知多少

最暴力的健身方式跆拳道脚法你知多少