舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，完成由内而外的气质蜕变 。帮你练成女人十足的风采!舞韵瑜伽，人与心的交流，让你心神安逸，健康美丽!下面小编给大家介绍舞韵瑜伽的四季养生法 。
春天：兰花的结合
以脊柱舒展为主，舒展全身经络，调节气血，美容养颜，云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解毒功能，同时按摩腹内脏，辅疗便密 。
注意事项：月经期和准妈妈们，暂时别忙着练，产后半年可做休复练习 。
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