想要快速燃脂，当然首选有氧运动！累是累了点，轻松减掉肥肉更愉快！吃照样吃，睡照样睡，快速燃脂还得有氧运动来！平安健康网健身频道，向你讲述有氧运动快速燃脂的原因……
1.当我们心跳加速，吸氧量又足够时，燃烧脂肪才真正有效 。
脂肪也是我们身体能量来源之一 。问题是，我们在饮食上，常常摄取过多的脂肪，又未充分消耗，所以它们就在我们的腰，臀，大腿，甚至背部，手臂上慢慢地积累，直到我们发现时，常常已是“景物全非”!而要把这些多余的部分消去，唯有依靠有氧运动 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 10大最实用的有氧运动 1/3
• 产后塑身，有氧运动来帮你 1/3
• 燃情燃脂新有氧运动 1/2
• 3种有氧运动 简单又有效
• 冬季健身 有氧运动来帮忙 1/5
• 6大有氧运动 燃脂新对决 1/6
• 如何把握有氧运动的尺度？ 1/3
• 有氧运动：预防三大疾病
• 矫正体形，有氧运动操来帮你 1/3
• 最有效的3种有氧运动