选择健身房健身就要遵守这23条“铁血军规” 1/3


现在随着人们的生活水平的提高,一大部分的人选择了在健身房中健身锻炼 。既然选择了,那就得做好!下面小编就给大家介绍23个健身房里健身必须知道的规则 。
1、一边和别人聊天一边做登山机能够让时间过得快点,但是有一些人喜欢一个人运动 。如果一个人正在读书或者看起来不喜欢说话的话,就不要打扰人家了 。
2、除非你是一个专业教练,否则不要指出别人的动作是错误的或者建议别人应该如何做动作,因为你并不知道人家究竟在做什么,同时即使你的建议是正确的,别人也未必会相信你呦 。
3、即使你是这家健身房的专业健身教练,也不要自己过长时间地霸占着器械,而让其他健身者等着 。在公共健身房健身时段任何人都没有权利把器械归为己有 。不管她穿着什么衣服,身材如何性感,过于专注地注视都会让她感觉厌烦 。你可以在健身操课上偷瞄她几眼,但是千万别像看比赛那样目不转睛啊!
4、如果你和某个人有矛盾了,不要吵架更不要动手 。因为这样做对于你或者周围的人都很危险 。让经理或者其他工作人员帮助你们调解,处理这个问题,这不仅关乎个人修养,也是为了保证你的健身计划能够进行下去 。
5、不管她穿着什么衣服,身材如何性感 。过于专注地注视都会让她感觉厌烦 。你可以在健身操课上偷瞄她几眼,但是千万别像看比赛那样目不转睛阿!
6、当有人正在使用镜子观察他自己的动作时,千万不要挡住他的视线,如果需要把哑铃放回原处,那就绕道走吧 。
7、不要霸占饮水机 。如果你的瓶子是那种经济实惠的大瓶子,最好换一个,因为那样别人会因为你而排很长的队 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: