今日(第十五天)体重74.8
打卡第一天体重77.3
昨天体重75.3 , 一天掉了0.5gk , 这是要起飞么
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今天空腹比昨天掉了0.5 , 有点惊讶哦 , 看了下数据 , 相比前一天 , 内脏脂肪下降0.4% , 肌肉增加0.2% , 内脏脂肪下降0.3%
效果明显 , 坚持的动力源源不断
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早餐:呦呦切克闹 , 煎饼果子来一套
大决战 , 老铁们在看吗?
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午餐:西红柿白糖 , 炖白菜 , 鸡块土豆
鸡块多吃了一点 , 因为上午看了一个纪录片 , 国外一小哥连吃15天鸡胸肉 , 体重掉了4.5kg鸡肉不增重
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晚餐:刀削面 , 驴肉 , 又吃多了
不知道啥原因 , 今天肚子不舒服 , 所以晚上多吃了点 , 不知道明天会不会涨重
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肚子不舒服 , 脑子也有点晕了 , 我记得是昨晚已经打卡 , 但是看来一下竟然没有发
补上补上 , 今天的体重超了
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