“每天早上迎着阵阵扑面而来的晨风 ， 沐浴着灿烂朝阳去上班 ， 既能锻炼身体 ， 又有一份好心情 ， 一整天精神都很好 。”新田上班族刘先生迷上了步行上班 ， “如今这种既不耽误上班时间又能锻炼身体的方法 ， 在我们这里正受到越来越多人的喜爱 。”
今年 ， 随着建设节约型社会宣传力度的加大 ， 以及健康知识的普及 ， 不少上班族意识到“上班下班机动车、办公室里坐一天”看似“享福” ， 实际是对健康并无好处 。一些人于是每天坚持早起 ， 步行上班 ， 既节约了能源 ， 又锻炼了身体 。于是大家纷纷效仿 ， 不久就流行开来 ， 成了一种时尚 。
小蒋家住新田二中 ， 单位离家有几公里的路程 ， 以前她上班都是乘坐公交车 ， 由于公交车到站的时间不好把握 ， 每天早上都很紧张 ， 还经常迟到 。为此 ， 当医生的朋友建议小蒋步行上班：步行可以增强人的心肺功能 ， 加强血液循环；还可以减轻日常工作中的紧张和压力 ， 使大脑思维活动变得清晰、活跃 ， 提高工作效率；女性步行上班还可使身体苗条 ， 对减肥也有帮助 。小蒋听从了朋友的意见开始步行上班 ， 虽然每天早上要早起十来分钟 ， 但她从此再未迟到过 ， 感觉工作起来精力特别好 ， 身体也比以前好多了 。
老陈从前几年起就每天骑摩托车上下班 ， 由于缺少运动 ， 体重一下子飙升到85公斤 ， 平时上三楼办公室都气喘吁吁 。今年3月开始坚持步行上班 ， 体重减了15公斤 ， 现在已恢复了标准的体形 。他说 ， 这都是每天坚持走路上班的功劳 ， 步行上班其实是一种很好的健身方式 ， 既经济又实惠 。现在的生活太优越 ， 出门办事、购物、上下班都是车来车往 ， 人的活动量越来越少 ， 人变得越来越懒 ， 身体也开始发福 。

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