相信不少人会脖子上出现一些小肉球，不疼不痒的，自己也就没太注意 。但是也有的人，会手痒，直接把它抠下来，发现过段时间之后，又会长出来，而且越长越多，脖颈周围长了不少 。小肉粒的出现究竟是怎么回事？会不会影响到身体健康？要怎么除去？今天一次性全告诉你们 。
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脖颈出现小肉粒是怎么回事？
脖子上的小肉粒，其实叫做皮赘，颜色多为褐色，有的皮赘也会出现肤色以及灰白色等，个头不大，摸着很软 。一般不会影响到身体健康，也不会传染给别人，但是会传染自身，会越长越多 。如果只是长了一个，看着不明显，也不需要进行特殊的处理 。但是如果出现了越长越多的现象，最好还是要注意起来 。
一般来说男性易发，特别是血脂较高，肥胖的人群更容易出现皮赘，运动量比较大，出汗量比较多，卫生做得不到位，就会出现小肉粒 。同时在平时的穿衣服，以及佩戴首饰的时候，经常的摩擦，也会导致皮赘的出现 。这样的情况下，出现的皮赘一般是不会影响到身体健康的，不需要除掉 。
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一般的皮赘不用担心，若是出现了颜色的变化，并且还有疼痛的时候，就要注意了 。这不是普通的皮赘，而是疣 。它的出现可能是病毒的感染引起的，会越长越多，还会出现疼的现象 。这个时候，注意千万不能用手去抓挠，可能会加重感染 。人的双手细菌是很多的，抓扰之后，就会出现越长越多的现象 。
同时，饮食也会造成影响 。很多的人喜欢吃动物内脏，以及动物的末端，比如鸡爪、鸡脖子等，这些食物中受污染的可能性会更高，毒素的含量是比较大的，在被吃进身体之后，就容易出现感染现象，脖颈也会出现小肉粒 。
如何去掉小肉粒？
不能直接的用手抠掉，很容易出现感染现象，一般是要注意提升自己的免疫力，就能够很好的避免皮赘的出现 。病毒入侵，主要就是它攻破了人体的免疫系统，或者是本身免疫力就低下，在脖颈就很容易出现小肉粒 。因此消除小肉粒关键就是提升免疫力，提高身体的抵抗力，预防皮赘出现 。
饮食上要少吃高油、高盐等食物，多吃蔬菜水果这样新鲜营养的食物，能够帮助提高病毒的抵抗力 。需要注意的是，少吃动物肝脏以及动物末端，有助于减少病毒的出现，也减少了皮赘的出现 。还要保证充足的睡眠，适当进行锻炼，养成良好的生活习惯，就能很好的改善 。
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皮赘的出现的原因是很多的，因此在平时的生活中要多加注意 。特别是男性，在平时的生活中，要注意好自己的个人卫生，现在的天气比较热，很容易就会出汗，就容易出现皮赘，并且会越长越多 。因此，需要注意及时的清洁，换洗衣物，勤洗澡，减少皮赘出现的可能 。
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