晚上睡觉后半夜总是做梦 睡觉老做梦怎么办


医为仁术,必具仁心,大家好,我是中医老卢 。俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象,回忆,忧虑,思念等精神活动有关.对于现代人来说,由于生活和工作的压力,以及生活不良方式的形成,晚上睡觉时,总是有做不完的梦 。今天啊,我们就来解读睡觉多梦的原因及解决方法,希望对大家有所帮助,期待大家点赞、评论、转发,Cmf教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
爱做梦的人,现在真是越来越多 。一躺下则脑子里万象纷呈,各种爆炸性的信息往脑袋瓜子里涌,根本停不下来 。我之前遇到的多梦患者,有的急躁、有的怯弱、有的饮食不佳、有的心事重重,我记得有这样一位患者,男37岁,在公司管理部门工作,生活压力挺大的,工作中经常焦虑,他跟我说他基本每天都会做梦,梦到白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事 。第二天起来没精神,总觉得累,醒来后觉得头晕 。记忆力减退、还有黑眼圈、苍老憔悴,这说明他没有处于深度睡眠,意识层面还在活动 。中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好,之后就帮助他提高自己的消化和吸收功能,改善这种情况 。Cmf教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
中医学里认为,情志过度是许多疾病发生的主要原因 。《黄帝内经》中说:怒则气上,喜则气消,恐则气下,思则气结 。且有悲伤肺,怒伤肝,思伤脾,而心为五脏六腑之大主,心伤则心神不宁而不眠 。首先中医讲梦多属于心神不宁的表现 。心主神明,主血脉 。心气血不足,或者心火旺,都会导致神明不安,引起失眠,多梦的表现,严重者会心烦易怒,多梦会导致人休息不好,久而久之会引发疾病 。多梦多因虚火扰头所致,原因就是肾精不足,而肾虚就是元气不足,所以要想解决这个问题,还是要从好好吃饭做起,通过合理的饮食来培元固气,慢慢就可逐渐减少多梦的问题 。就像古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧,某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,建议大家加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜,养成良好的作息时间,调整好心情保持愉悦 。Cmf教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
那么今天的分享我们就到这里,我,更多中医健康问题,我们下期见 。Cmf教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网
Cmf教师资格证官网_普通话成绩查询_青骄第二课堂_中国人事考试网_学信网登录入口官网-淮考网


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: