瑜伽除了要注意锻炼的时间外，正确的饮食也很重要，现提供两种套餐，供瑜伽爱好者参考 。西式套餐（总热量：943kcal）饮品：淡咸脱脂牛奶250ml主食：咸方包2片补充碳水化合物，恢复体力 。主菜：MINDBODY印式西餐杂扒汤：MINDBODY龙皇沙律：MINDBODY青春美体沙律这套西式套餐除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪 。中式套餐（总热量：768 。6kcal）饮品：MINDBODY青春养颜茶主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜汤：MINDBODY翡翠汤水果：水果拼盘这套中式套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效 。
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